Горб лени и беспечности
«Вдовий горб» появился еще в Средневековье. Тогда люди стали замечать, что у старших женщин формируется холмик в основании шеи. А так как в те времена женщины в таком возрасте редко оставались при живых мужьях, отсюда нарост и получил свое название. Но, мужчины, не обольщайтесь! Вы стали жить дольше — значит, сегодня это и ваша проблема. Ведь подобные проблемы у женщин во многом связаны с возрастными сбоями в работе гормональной системы — начинается формирование жировых отложений по мужскому типу, на животе и в холке. Так что «вдовий горб» — это горб бухгалтера, горб таксиста, горб системного администратора и прочих «белых воротничков».
Симптом деформации на шее — это гормонально зависимое отложение жировой ткани в шейно-воротниковой зоне. Именно жировой ткани, а не солей. Само по себе появление горбика не заболевание, но тревожный звонок, что у организма серьезные проблемы со здоровьем. Ведь похожее проявление на шейном отделе позвоночника может быть связано с атеросклерозом, кифозом шейного отдела, остеопорозом. Если «холка» уже непросто доставляет эстетический дискомфорт, а беспокоит, сказывается на общем состоянии здоровья — скачет давление, налицо признаки нарушения памяти и концентрации внимания, боли в шее, в плечах, шум в ушах — никаких самолечений из интернета и «одна бабушка сказала»! Прежде всего — к врачу, который визуально и путем пальпации определит проблему, посмотрит анализы и снимки.
Итак, если это еще все-таки просто жировик на шее. Тогда для начинающегося — срочная профилактика, для заметного — лечение. Плотная ткань на шее начинает сдавливать сосуды, доставляющие кровь к головному мозгу, со временем все сильнее, и не за горами синдром позвоночной артерии, нарушение кровообращения, инсульты и прочие серьезные, порой неизлечимые заболевания. ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ — это не лекарства, операции, лазерная терапия или народные снадобья, ванны, самомассаж. Официальное медицинское вмешательство спорно по эффективности, и высок процент побочных эффектов. Народная медицина требует ежедневных и правильных манипуляций с учетом аллергий, непереносимости, умений.
Лечебная физкультура плюс лечебный массаж — вот на сегодняшний день наиболее результативный способ борьбы с «горбиком» и «холкой»! Ведь жир начал накапливаться из-за малоподвижности плеч, рук и шеи, неправильной посадки, неумения держать спину. И заниматься ЛФК необходимо под присмотром специалистов — врачей, инструкторов, соблюдая режимы питания, дыхания, движений. Не ждите быстрого эффекта — ведь горб мы кормили жиром годами. Режим — ключевое слово. Мы — человеки — так устроены: напугались — срочно занялись всем подряд — отлегло — расслабились — обленились. Именно лень и беспечное отношение к тому, что дано само по себе (тело, здоровье), и «выращивают» у нас горбы проблем. А в зале ЛФК невозможно бездельничать: во-первых, не станет лучше; во-вторых, тело отомстит усиливающейся болью; в третьих, деньги на ветер; в конце концов неудобно перед окружающими, которые занимаются с полной отдачей.
Дисциплина, терпение, новый образ жизни (ортопедический матрац, жесткая подушка, достойный компьютерный стул, овощи, фрукты, крупы, похудание, упражнения после неудобных неправильных поз, ежедневные прогулки на свежем воздухе и т.д.), — и вы живете без болей и стеснения. Помните, что только вы сами способны помочь себе избавиться от недостатков фигуры, вылечить начинающиеся заболевания, долго и максимально счастливо жить с хроническими проблемами.
г. Иркутск, ул. Березовая Роща, дом 30. Тел.: 8(3952) 50-50-80
г. Ангарск, 177 квартал, дом 17. Тел.: 8(3955) 60-70-60